馬々とりんごの日々

UMAUMA TO RINGO NO HIBI 初心者の乗馬日記です。 記録のために書いています。 これから乗馬を始められる方の参考になれば幸いです。

馬場

139鞍目 2019年乗り始め

2019年1月5日(土) 天気 晴れ

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年明けてからの初めての乗馬。
少し風があるけれど,とても天気のよい日だった。

いつものように乗馬クラブに顔を出し,新年のご挨拶。
さて,今年はどんな1年になるのやら。


今年最初のパートナーは,ダントツの鞍数でコンビを組んでいる小柄なやんちゃ馬だった。
冬毛でもふもふになったチビ馬くん。

馬房から出して馬着を脱がしてブラシをかけて裏掘りして馬装して,馬場へGO!

久々にわたしを見てくれることになった指導員さんは,今日のレッスン内容を「どうしようかな」と言っていた。


指導員さん 「馬場2級受けたりします? 2級そんなに難しくないですよ」


む,難しくない……!? Σ(・ω・;ノ)ノ

いや,3級よりは確実に難易度は上がると思うけど(´∀`;)
わたしが年末に馬場馬術競技に出場してうっかり1位なんて取ってしまったものだから,馬場に進む人だと思われたのかな。

2級より上は受験したことがないのでわからないのだけれど,全乗振の技能認定試験って,もしかして4級と3級の間に最大の壁があったりするのかな,なんて最近思う。


【イメージ図】

5級
4級
【最大の壁】
3級
2級
1級



「4級までは誰でも取れる」とか「3級から難易度が上がる」とか,そんな話はよく聞く。
ネット上にも3級の情報が一番多いような気がする。
2級より上の級になると情報が激減するのだけれど,これはそもそも受ける人が少ないからなのか,4級から3級に上がるときほどの労力を要しないからなのか。

うーむ……馬場2級か……どうしようかな。
目指すのも有りだけれど,障害のほうもやってみたいな。
うーん……。


とりあえず今日は馬場を中心としたレッスンを受けることになった。
フラットワークは基本だものね。
1年の始まりにはちょうど良いと思うわ(●´ω`●)

久しぶりのチビ馬くんは,やっぱりやんちゃだった。
拍車を使っているので,常歩も速歩も苦もなく出るのだけれど,蹄跡行進していて,最初の数回は仕事をサボろうと蹄跡を外れることを試みたりするのだ。

ほんとに懲りないね,きみも(´・ω・`;)

2回続けて同じ箇所で同じことをしたので,すかさず鞭1回で蹄跡に戻し,その後はあきらめたのか従ってくれるようになった。
今日は鞭を使ったのはここだけ。

そういえば,最近,鞭を使う機会が減ったな。

加速は拍車でどうにかなることが多いし(以前はスピードを上げたいときにもよく使っていた),ほんとに,ここしばらく「注意喚起」みたいな理由でしか使わない。

馬場3級のためのレッスンでは(試験でも)そもそも鞭を持っていなかった。
ここでの経験が生きてるのかな。


速歩での運動を念入りに行う。
長辺で軽速歩で歩度を伸ばして,短辺で速歩で歩度を詰める。

拳について注意を受ける。
軽速歩のときは割と安定して同じ位置に拳があるのだけれど,速歩のときは身体の振動につられて拳も上下してしまっているらしい。

指導員さんのアドバイス。


「腕だけ切り離されてる感じで!(・∀・)」


Σ(=゚ω゚=;)!?

つまり,身体がどれだけ動こうと,腕は独立した部分として一定の位置に保てるように,と。

肩にネジがあるなら外して腕だけ宙に浮かせておきたいよ……(´∀`;)

単なるイメージなのだけれど,思い描いて意識すると,少しは改善する。
もう本当に慣れた人になれば,意識しなくてもできるのだろうけれど,慣れないうちは意識しないとなかなかできない。

一定の位置で手綱操作ができるように,拳と腕に意識を持っていく。
正しい位置と姿勢で乗っていられるように,騎座にも意識を持っていく。
的確な扶助ができるように,脚にも意識を持っていく。

運動中,あらゆる箇所に,すべて別々の意識を張り巡らせる。
しかも分散した意識をすべて全力で集中させておかないとならない。


何かもやもやとした悩みを抱えている人は馬に乗ったらいいと思う。
馬に乗ってる間は,余計なことに意識を割いている余裕はないから。
逆に言えば,人の悩みなんて,そんなものね。
全力で今に集中すれば,吹っ飛んじゃうような脆弱なものがほとんどだ。


手前を変えて,何度も何度も繰り返す。
速歩だって続けていれば,真冬にも汗をかく。
長距離ランナーみたいな気分。
新年早々いい運動になったな(*´∇`*)

【140鞍目に続く】

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140鞍目 収縮

 2019年1月5日(土) 天気 晴れ

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駈歩の練習。
ここでも拳の注意を受ける。

本日の課題は「拳」。

走りながら(走らせながら)手綱がたわむことがないように,と。

ああ~なんかもう下手だなぁ。(>_<)
ここしっかりできてないと,「ハミ受け」どころの話じゃないわ。

軽く張った状態のままキープできるのが理想。
馬の頭の動きに合わせてるつもりなんだけど,どうも何かがちょっと違うみたい(´・ω・`;)
「緩ませないように,緩ませないように」と思っていると,手綱につられて上半身が前かがみになってしまう。そうでなければ馬にブレーキをかけてしまうか。なかなか難しい。

うーむ……(; ´Д`)
違う。違うぞ!


ある程度できたところで巻き乗り。左右どちらの手前でも行う。
駈歩での巻き乗りはOK。速歩に落ちることもなくスムーズ。


次に,1鞍目の速歩のときと同じように,駈歩でも長辺で歩度を伸ばし,短辺で歩度を詰める練習。
駈歩で歩度詰めるのって,ちょっとコツがいるみたいで難しかった。
うっかりすると速歩になっちゃうのね。

ポイントとしては,拳や騎座でブレーキはかけるんだけれど,同時に脚で推進もかけるの。

 
指導員さん 「収縮って前に進む力をなくしちゃうわけじゃないですからね! 前に進むエネルギーは保ったままで運動を小さくする(前に進ませない)ことですからね!」


だとすれば,収縮って馬にとって結構負荷の大きい運動だよね?
「前に行きたいのに止められてる」感じが,何となく辛そう(´∀`;)

手綱を緩めたら,すぐにパッと前に走り出すような気勢が欲しいんだって。


【乗馬メモ】
収縮運動のときも前に進むエネルギーはキープする。



駈歩の歩度を伸ばしたり詰めたりの練習を繰り返す。
やっぱり詰めるほうが難しくて,本格的な収縮ができないので,速歩にならない程度に手綱をちょいちょいっと軽く引いて調整。これだど遅くはなるんだけど,馬の前進気勢のキープはあんまりできてない感じなんだよね ('A`;) はぁ~難しいわ~。


そしてこの後,珍しい練習に入った。

まずは速歩で横木通過。
1本が2本になり,3本になり4本になり……今日のMAXは5本。
時々蹄が当たってしまい軽い音が響く。
最初は立ち乗りで通過する。
5本全部通過するまで立ち続けてるって結構大変(^∀^;)
バランス崩すと尻もちついたようになっちゃう。

何度か行った後に,指導員さんは,並んでいる横木の片側だけを少し高くした。
次の横木は,1本目とは逆側が高くされている。
それが交互に並んで,でこぼこした横木が5本。

お馬さんは速歩で通過するのだけれど,高くなっているので肢を大き目に上げる。
大きくなった反動を,鞍上の人間も感じる。

何の練習なんだろうと疑問に思っていると,


指導員さん 「ピアッフェとかパッサージュとか,これに近い動きになるんですよ(*´∇`*) 小夏さんにもこの動きの違いを体験してほしいなと思って♪」


とのこと。
そ,そんな高等馬術,おそれ多い………!
ハミ受けだってまだできてないのよわたし!(=゚ω゚=;)

ちなみに,「ピアッフェ」「パッサージュ」の動きはこちら。


その場で停止したまま行うのが「ピアッフェ」。
前に推進するのが「パッサージュ」。
弾むような動きが面白い。


……どうでもよいのですが,わたしが馬でこの運動をさせられたら,イライラが募って人を振り落して暴走しそうな気がする(そして「使えない馬」としてお肉にされる)。


横木通過の練習も終えて,まだ少し時間があったので,立ち乗りを重点的にやってみることにした。
常歩と速歩で,蹄跡を進みながら,立ち続けられるだけ立ち続けてみる。
この練習を続けていると,ひざ下の鞍との接地面を非常に意識するので,ああ,これ続けたら膝が開くクセも直るかも,なんて何となく思った。

というわけで,2019年の初日レッスンは馬場三昧でした。
今年も1年馬場に障害に頑張りますヾ(´ω`=´ω`)ノ

【おまけ】
よく見る馬場馬術動画

「ハミ受け」ってこういう状態を言うんだなぁ……。

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馬場馬術メモ


このショージャケット,乗馬用品にしてはとても安いのだけれど,何故なんだろう……(よく目にするショージャケットは安くても1万円台,ちょっと良い品は10万円近くしたりする)。


昨年末に,試験を兼ねた「馬場馬術」っぽいことをしたのですが,その当時はあまりにも馬場の知識がなくて,何をどう競っているのかもよくわからないまま試合が終了してしまいました。


「 A3課目 とか L1課目 とか,何を示しているの? どっちが難しいの? どう採点されるの? その先には何があるの?(;´Д`) ???」


最低限のことだけでも知ろうと色々調べた結果を自分用にメモしておきます。


ちなみに「JEF」は「公益社団法人 日本馬術連盟(Japan Equestrian Federation)」の略で,
FEI」は「国際馬術連盟(La Fédération équestre internationale」の略です。

2年も乗馬を学んでいますが,こんな基本的なことも最近まで知りませんでした。
調べてみると,日本馬術連盟の名誉総裁は宮様で,国際馬術連盟の歴代会長には各国の王族たちが名を連ねている,ものすごい組織でした。

「乗馬をしている」と言うと「貴族の遊びだ」と揶揄する人に時々出会うのですが,この組織の上層部の面々を見ていると,「貴族の遊び」って,あながち間違いではないのかも……なんて感じてしまいます。
でも,たとえそうであったとしても,気軽に乗馬をする機会は,すべての人の身近にあってほしいものです。閉鎖された空間の中の競技って,なんだかちょっと寂しいですから。


【JEF課目のクラス分け(難易度順)】

Aクラス(公認競技会ポイント対象外)

A1
A2 (全乗振 馬場2級レベル)
A3 (全乗振 馬場1級レベル)
A4
A5

Lクラス(これより上のクラスは公認競技ポイント対象)

L1
L2(このあたりからハーフパス)

Mクラス

M1(このあたりからフライングチェンジや半ピルーエット)
M2

Sクラス

S1
S2

FEI課目

「セントジョージ賞典」
「インターメディエイトⅠ」
「インターメディエイトⅡ」
「グランプリ」
「グランプリスペシャル」


A → L → M → S → FEI の順で難しくなるようです。



【採点基準】

10点 優秀(EXCELLENT)
9点 極めて良好(VERY GOOD)
8点 良好(GOOD)
7点 かなり良い(FAIRLY GOOD)
6点 満足すべき演技(SATISFACTORY)
5点 先ず可とする(SUFFICIENT)
4点 不十分(INSUFFICIENT)
3点 やや不良(FAIRLY BAD)
2点 不良(BAD)
1点 極めて不良(VERY BAD)
0点 不実施(NOT EXECUTED)


不実施は0点。どんなに出来が悪くてもやれば1点にはなるので,とりあえず全部やっといたほうがよさそうです。

あとはやっぱり,馬場馬術については,本家本元のこちら 
日本馬術連盟「馬場馬術競技」 のページが詳しいです。


今後また何かメモすることがあったら追記します(^^)/
それでは皆様,良き乗馬ライフを!(。・ω・)ノ♪


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155鞍目 久しぶりのお馬さん

2019年4月13日(土) 天気 晴れ

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久しぶりの乗馬レッスン。
朝からきれいに晴れた乗馬日和。

職場では慣れなかった2週間が過ぎ,ようやく少しペースや要領が掴めてきた。
乗馬も仕事も,本格的に新年度スタート!今年度も 頑張るぞ!ヾ(=^▽^=)ノ


パートナーのお馬さんは,久しぶりのチビ馬くんだった。

うわあぁ,きみに乗るの,いつ振り?(=゚∀゚=;)
たしか2月初旬に乗ったのが最後だから,丸2ヶ月ぶりか。
何だかすごく離れていたような気がするよ。

お馬さんはわたしを覚えていてくれたのかどうか,鼻を押し付けてじゃれてきた。
よしよし,いい子だぞ(*´ -`)(´- `*)♪

グルーミングして馬装して,馬場に引っ張っていってレッスン開始。
2週間も間空いちゃったからな(´・ω・`;) 大丈夫かな。

馬場で騎乗。
鐙の長さを調整し,常歩開始。
サボりたがりのお馬さんなので,「元気な常歩」にしてそれを維持するのに,ちょっとばかり苦労する。
まあでもこれは想定内よね。きみはそういう馬だものね。

次いで軽速歩しながら蹄跡行進。
お馬さん,ワガママを試み始めて,蹄跡から馬場内に入ろうとする。
ここで初めて,今日は鞭を持っていないことに気付く。
いつもクラブの鞭を借りていて,騎乗時に指導員さんに渡してもらうのだけれど,今日は渡してもらっていなかったのだ。

ここ,叱りたいところだったなぁ('д` ;)

手綱だけでキツめに誘導して,蹄跡に戻す。
指導員さんは馬場のボロ拾いをしていて,チビ馬くんのワガママを見ていなかった。
ま,まさかこいつ,見ていないところを見計らってワガママしたんじゃ!?

結局,指導員さんが見ていない隙をついて,このお馬さんは2回ほど蹄跡を外れようと挑戦し,2度ともわたしに強引に蹄跡に戻されたので,あきらめたようだった。
相変わらずだなぁ,きみも!( ̄▽ ̄;)笑


指導員さん 「もうちょっと速い速歩にして。鞭なくても脚だけで速くなりますからね」


指導員さんは,今日の前半はあえて鞭なしでレッスンをするつもりだったらしい。
だから渡してくれなかったのね(´∀`;)
拍車を付けているので,脚を入れれば強さに応じて速くなる。


最初の「わがままタイム」さえ制すれば,その後はそうそう反抗しないものね!
やっぱり何でも最初が肝心だわ!(`・ω・´).゚+.゚


運動不足のため,最初の軽速歩数周で,少し息が上がる。
空気もだいぶ暖かくなってきているので,汗をかく。
ああ「運動してる」って感じする!.。゚+.(・∀・)゚+.゚

軽速歩で左右の巻き乗り。
軽速歩をやめて速歩(正反動)に移る。
しばらく乗り続け,前かがみにならないように気を付け,一番良い位置を探そうと鞍の上でもぞもぞ動く。
「気持ち後傾」くらいの位置で,良いポジションを発見する。
うん,たしか馬場馬術の選手とか,こんな感じで堂々と乗ってた!(`・ω・´).゚+.゚
「一歩一歩押し込む感じ」というのが,150鞍超えてようやくわかりかけてきたような気がする。
楽に乗っていられる位置と姿勢っていうのがあるみたい。

その後,鐙を脱いで速歩の馬に乗り続け,鐙上げの状態でもそのまま巻き乗りを行う。
たまに遅くならないように継続の脚を入れながら,半巻して手前を変える。
軽速歩のときのくせで,「手前合わせなきゃ」と思って馬の肩をチラ見して,それから「あ,ただの速歩なら手前合わせいらないんだ(´▽`;)」と思い出す。

速歩を続けながら鐙を履き,履けたら軽速歩。
指示が出て2歩くらいで履けたので,指導員さんに褒められたよ(*´∇`*)♪
……いや,いつも障害のコース練習しているときも,うっかり外れた鐙を必要に迫られて履き直したりしてるからね(^∀^;) たぶん,その経験が効いているんだと思う。
そして鐙上げの後の軽速歩は,ふわっふわで,めちゃくちゃ軽く感じられる。
「軽」速歩って,本当に「軽い」んだ!.。゚+.(・∀・)゚+.゚ って,毎回感動を覚える。


一度も停止をしないまま,間に常歩を入れて(チビ馬くんは常歩にした途端に「休み!?」と期待して動きが鈍くなるので,「まだ休みじゃないよ!」と脚で伝えるやりとりを何度も繰り返した),駈歩のレッスンへと突入。
直線の途中から駈歩発進。最初の1回のみ速歩が入ってしまったけれど,あとは問題なくスッと駈歩になるようになった。

要は馬に伝わればいいわけで,伝わっているかどうかって,何となくわかる。
上手く言えないけれど,自分が指示を出したときの,コンマ何秒の世界の,微妙な馬の反応で,「あ,ダメだ」「あ,行ける」というのが,わかるのだ。あとは,「あ,これ,もう馬がやることわかってるな」とか。



脳裏によぎるものがあった。
もうずっと前,社会人に成り立ての頃に,精神の調子を崩して,カウンセリングに通っていたときのこと。あの頃のわたしは,人と会話をすることが苦手だった。

わたしは,『話をしていて,相手がちょっとでもイラッてしたりすると,それがわかってビクッてするんです』 『言われなくても,こういう反応を期待されてるんだなって察すると,期待に応えないとダメかなって気をつかうし』 『あ,今怒った,今ちょっと嫌だなって思ったって,わかると疲れて』  だから人と接するのが苦手です,と,わたしは泣き出しそうな顔をして打ち明けていた。
わたしにとっては捨て去ってしまいたいくらい厄介な性質だったのだけれど,カウンセラーのお兄さんは,穏やかに,『そういう能力に長けている方なんですね』 と,返してきた。『それは悪いことではないんですよ』と。

あれからしばらくの時間が過ぎて,相手と自分の感情や考えを切り離す術を身に付け,人と話をすることは辛くはなくなった。それでも,たぶん,わたしには本質的に,相手の微妙な反応を瞬時にすくい取るクセがあるのだ。

『それは悪いことではないんですよ』 と言ったカウンセラーさんの言葉の意味が,馬に乗るようになった今になって,少しわかったような気がする。

長所と短所は表裏一体。



最近になって,「馬と会話をする」という感覚が,ちょっとずつわかってきたような気がする。
いくつか独自のルールや特徴があるだけで,基本的には人間同士の非言語コミュニケーションと,そんなに変わらないんじゃないかな。


【156鞍目へ続く】

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プロフィール

小夏

乗馬歴2年ちょっと。動物が大好きで,田舎で乗馬を楽しんでいます。ティーエキスパート(紅茶)と図書館司書と学芸員の資格を持っています。趣味は読書と乗馬。ホースウェディングをして庭でポニーを飼うのが夢。

Dalahäst


北欧スウェーデンの幸せを運ぶ馬
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